Wist je dat wij Nederlanders gemiddeld 9 uur per dag zitten?! 🤯 Dat is langer dan we slapen! 😴 Maar al dat zitten is helemaal niet goed voor ons! Langdurig zitten kan leiden tot: ❌ Rugklachten❌ Overgewicht❌ Hart- en vaatziekten Gelukkig zijn er simpele dingen die je...
Je metabolisme, oftewel je stofwisseling, is als het ware de motor van je lichaam! 💪 Hoe sneller je metabolisme, hoe meer calorieën je verbrandt in rust. Hoe meet je metabolisme? Professionele metingen: Dit kan met speciale apparatuur bij ons (𝗖𝗶𝘁𝘆 𝗚𝘆𝗺) of in het...
